生活中的12个小细节，可能会导致你近视（1）
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生活中的12個小細節(jié) ，可能會導致你近視（1）
有一些眼睛健康問題是先天的 。但很多是由于不好的生活習慣和缺乏保養(yǎng)導致的 ，有可能想不到很多日常行為對視力是非常有害的 。這里有12個 ，你可以改變 。的日常習慣來長遠保護你的視力。
第一 ，飲水不足 。每天沒有喝夠科學數(shù)量的用水 ，卻同時在攝入高鈉食物 ，會造成身體脫水，這樣身體無法產生足夠的眼淚 ，保持眼睛的濕潤并滋養(yǎng)眼睛 。
第二 ，睡眠不足。把睡覺稱為美容覺是有原因的 ，缺乏睡眠會造成紅血絲 、黑眼圈、眼睛抽搐 、眼睛干澀和視力枯燥 。休息不足不僅影響你的視力 ，也會影響到你整個身體 。
第三 、揉眼睛 。眼睛周圍的皮膚是非常脆弱的 ，揉眼睛會破壞細小的毛細血管 ，造成黑眼圈和浮腫 ，而且你的手上沾有大量的細菌 。
第四，在光線不足的時候閱讀或者寫字 。對于喜歡閱讀的人來說 ，夜間讀書放松心聲 。然而光線不足時閱讀會造成眼睛疲勞 。為了保護眼睛 ，這個習慣還是必須要改正。
視立美 ，視立美
展開閱讀全文投稿時間 ：2022-02-05 最后更新 ：2022-09-08
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