怎么给宝宝补铁？
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怎么給寶寶補(bǔ)鐵
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聽人說菠菜 、紅棗都是補(bǔ)鐵佳品，是真的嗎？其實(shí)并不是 。這兩樣食材雖然都含鐵，但鐵的含量并不算很高 。而且關(guān)鍵是這些食材中的鐵不容易被人體吸收 ，用來補(bǔ)充其他營(yíng)養(yǎng)倒是不錯(cuò) ，通過它們來補(bǔ)鐵就有點(diǎn)白費(fèi)力氣了 。
所以給寶寶補(bǔ)鐵 ，首選還是動(dòng)物性食物 ，比如雞肝 、海蝦 、瘦牛肉等，就是很好的血紅素鐵來源。
展開閱讀全文投稿時(shí)間 ：2022-09-09 最后更新 ：2022-09-09
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標(biāo)簽：氣流干燥設(shè)備