怎么给宝宝补铁？
.jpg)
怎么給寶寶補(bǔ)鐵 ？
聽(tīng)人說(shuō)菠菜 、紅棗都是補(bǔ)鐵佳品，是真的嗎 ？其實(shí)并不是 。這兩樣食材雖然都含鐵 ，但鐵的含量并不算很高 。而且關(guān)鍵是這些食材中的鐵不容易被人體吸收 ，用來(lái)補(bǔ)充其他營(yíng)養(yǎng)倒是不錯(cuò) ，通過(guò)它們來(lái)補(bǔ)鐵就有點(diǎn)白費(fèi)力氣了。
所以給寶寶補(bǔ)鐵 ，首選還是動(dòng)物性食物 ，比如雞肝 、海蝦 、瘦牛肉等 ，就是很好的血紅素鐵來(lái)源 。
展開(kāi)閱讀全文投稿時(shí)間：2022-09-09 最后更新 ：2022-09-09
.gif)
標(biāo)簽：氣流干燥設(shè)備