上午吃个苹果吧
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上午吃個蘋果吧
蘋果是日常生活中最最常見的水果 ，好吃不貴，幾乎家家戶戶的茶幾上都有 。那么蘋果有什么功效呢 ？
1.美容養(yǎng)顏 。蘋果中維生素含量非常高 ，這些維生素可以阻止皮膚氧化 ，起到美白嫩膚的作用 。
2.有助于消化 。蘋果中有豐富的膳食纖維素 ，它可以促進人體消化食物 ，有利于身體健康 。
3.提高免疫力。蘋果中含有豐富的維生素和礦物質 ，吃蘋果能補充身體所需的營養(yǎng)素 ，增強身體的免疫力 。
展開閱讀全文投稿時間 ：2022-02-18 最后更新：2022-09-09
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