草根闲谈……

草根閑談……

[cp]談養(yǎng)生……

社會上的狗屁專家太多
！

號稱養(yǎng)生的
，搞營養(yǎng)學的，連西醫(yī)都來摻和……

統(tǒng)統(tǒng)都在誤導人們的生活 
，

而且這些專家基本都是短命的 ！

老年人養(yǎng)生 ，

首先要適當運動 ，以太極類為最佳
 ，不會受傷，以柔帶剛，達到內外雙修 ！

再則中醫(yī)調理，來保養(yǎng)你那日益衰弱的內臟器官，特別是脾胃和心臟。

吃飯不能吃飽，食物不必忌口，葷素搭配統(tǒng)吃，常吃面食可養(yǎng)胃 ！

如果你堅持只吃5成飽 ！

所有的疾病 ，包括那恐怖的癌細胞 ，

都會統(tǒng)統(tǒng)被消化掉了！

到那時
，

你健康活了80歲算是短命的！瀟灑的活100歲算很正常 ，

努力的活150歲！也很有希望……

投稿時間 ：2022-05-15  最后更新：2022-05-15