我觉得自己患了忧郁症,该怎么办呢?
調(diào)整一下心態(tài)。我也有段時(shí)間這么覺(jué)得。多想想開心的事吧。很多時(shí)候可能不是憂郁,是焦慮。有些時(shí)候有些問(wèn)題過(guò)去了就好。然后不要去在意那么多的身外事。
我覺(jué)得自己患了憂郁癥 ,該怎么辦呢?
調(diào)整一下心態(tài)。我也有段時(shí)間這么覺(jué)得。多想想開心的事吧。很多時(shí)候可能不是憂郁,是焦慮。有些時(shí)候有些問(wèn)題過(guò)去了就好。然后不要去在意那么多的身外事。
我覺(jué)得自己患了憂郁癥 ,該怎么辦呢?