一天吃几个洋葱能降血脂？
洋蔥是一種很健康的蔬菜
，每100g鮮洋蔥中大約含有1.7g膳食纖維和1g蛋白質(zhì) ，而脂肪含量只有 0.1g
，此外
，洋蔥中還含有酚類化合物以及有機(jī)硫化物等活性成分 ，其中有機(jī)硫化物正是洋蔥“辣味”的來源，這些活性成分具有抗炎 、抑制血小板聚集的作用
，從而預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展
，但是洋蔥功效并不突出 ，有研究發(fā)現(xiàn)
，很多蔬菜如小油菜 、菠菜
、生菜、番茄 、毛豆、南瓜 、黃瓜等都可以達(dá)到上述功效。.jpg)
一天吃幾個(gè)洋蔥能降血脂
？
關(guān)于洋蔥降血脂我并沒有找到相關(guān)的證據(jù)，但有幾篇養(yǎng)生文章都引用了“根據(jù)哈佛醫(yī)學(xué)院心臟科教授克多格爾威治博士指出欧洲乱码伦视频免费国产-麻豆国产精品专区-无码人妻一区二区三区精品视频-日韩免费一区二区三区超清视频-狠狠躁夜夜躁人人爽超碰97香蕉-日韩精品一区二区三区色欲av-久久人人爽av亚洲精品天堂-激情五月开心综合亚洲-久久精品无码一区二区综合好-开心五月四房播播