产后抑郁怎么办？
產(chǎn)后媽媽因為身體激素的變化
，再加上產(chǎn)后的女人一般身體比較虛弱和自己身份的升級等因素的影響 ，容易出現(xiàn)對未來的擔憂 ，對孩子的緊張和害怕出現(xiàn)變故等因素帶來的憂郁癥 ，這對自己和家人都是一種不好的體驗 。 1.家人理解
：希望配偶及其他家人多給與產(chǎn)后媽媽以理解與關懷 ，不要讓新媽媽過于勞累，讓她好好休息，爭取更好地恢復體能，回復開心快樂的狀態(tài)
。 2.調(diào)整心態(tài) ：產(chǎn)后媽媽自己也要調(diào)整好心態(tài) ，看著可愛的寶寶多想開心的事情
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產(chǎn)后抑郁怎么辦 ？
那么 ，產(chǎn)后憂郁該怎么辦呢 ？
