俗话说,早上是养胃黄金期,常吃5种早餐,或可滋养肠胃
俗話說(shuō),早上是養(yǎng)胃黃金期,常吃5種早餐 ,或可滋養(yǎng)腸胃
鐘南山院士曾表示 :早上是養(yǎng)胃的黃金期 ,想要養(yǎng)護(hù)腸胃健康,吃好早餐很關(guān)鍵 ,現(xiàn)在的很多人養(yǎng)成了飲食不規(guī)律的習(xí)慣,餓了就吃 ,不餓就不吃,早上也不吃早餐,這是一個(gè)不健康的行為,也導(dǎo)致了容易發(fā)生胃病,今天給大家分享5種早餐,好吃營(yíng)養(yǎng)又養(yǎng)胃。
