秋季干燥,多吃这十种水分含量超高的水果
秋季干燥 ,多吃這十種水分含量超高的水果
秋季是個特別的季節(jié) ,初秋接近夏天比較潮濕 ,炎熱,紫外線強烈,素有“秋老虎”之稱 ,而秋末轉(zhuǎn)涼 ,偏干燥,現(xiàn)在雖然還未到秋末 ,但是已經(jīng)開始慢慢轉(zhuǎn)涼了,比較干燥,我們平日可以多喝水,多吃水分含量高的食物來解秋燥,那今天就一起來了解十種水分含量比較高的水果
蘋果
蘋果水分含量達到84%左右 ,含有豐富的維生素,可以抗氧化,抵抗自由基,延緩衰老

秋季干燥 ,多吃這十種水分含量超高的水果
秋季是個特別的季節(jié) ,初秋接近夏天比較潮濕 ,炎熱,紫外線強烈,素有“秋老虎”之稱 ,而秋末轉(zhuǎn)涼 ,偏干燥,現(xiàn)在雖然還未到秋末 ,但是已經(jīng)開始慢慢轉(zhuǎn)涼了,比較干燥,我們平日可以多喝水,多吃水分含量高的食物來解秋燥,那今天就一起來了解十種水分含量比較高的水果
蘋果水分含量達到84%左右 ,含有豐富的維生素,可以抗氧化,抵抗自由基,延緩衰老
