瑜伽真的是每个人都适合吗？长期练习，对身体有何好处？
1 、因?yàn)橛懈哐獕盒呐K病的人是受不了刺激的
，這樣的倒立不會(huì)的人就會(huì)感覺特別的害怕 2、當(dāng)一害怕血液加快速度 ，心跳也就加快
，對(duì)于有這樣疾病的千萬(wàn)不能做讓身體害怕的體式 1 、這個(gè)體式是有爭(zhēng)議的 ，因?yàn)槲艺f(shuō)不能練習(xí)，有頸椎病的，但是有人和我說(shuō)她有頸椎病但是做完了就特別舒服 2
、我的案例都來(lái)源于會(huì)員
，所以我并沒有調(diào)查，希望有頸椎病的做下自己感受感受
，一般有頸椎病的練習(xí)以后第二天都是特別難受的 3 、所以這個(gè)體式不建議練習(xí)是因?yàn)閴浩鹊筋i部自己不會(huì)調(diào)節(jié)身體向上，都向下壓 ，所以導(dǎo)致做這個(gè)體式的時(shí)候疼痛 .jpg)
瑜伽真的是每個(gè)人都適合嗎
？長(zhǎng)期練習(xí) ，對(duì)身體有何好處 ？哈嘍大家好我是邵梅歡迎大家來(lái)到我的小課堂
很高興由我來(lái)回答這個(gè)問題
：瑜伽真的是每個(gè)人都適合嗎？長(zhǎng)期練習(xí)對(duì)身體有何好處
？
瑜伽是不分年齡大小的大多數(shù)的人都是適合練習(xí)瑜伽的 ，只不過(guò)是有一些動(dòng)作針對(duì)一些有疾病的有問題的不能練習(xí)而已例如 ：
一 、有高血壓心臟病的人是不能長(zhǎng)期做倒立的動(dòng)作
二 、有頸椎病是不能練習(xí)梨式的動(dòng)作
三 、如果有骨質(zhì)增生和滑囊炎的人是不能練習(xí)腿彎曲的動(dòng)作
