你是怎么减肥的，什么才是你最大的障碍？
不吹牛
，一個(gè)月減30斤 ，140到110 ，每天以肉眼可見的速度掉稱。 還記得那天，體重秤顯示55kg,我激動(dòng)的原地跳了段廣場舞！ 怎么減肥的
？我對(duì)自己比較狠。 沒什么比控制飲食見效更快
！ 早飯 ，0添加的燕麥片
，一袋牛奶
，兩個(gè)煮雞蛋。 中午 ，一口米飯（糙米飯更好） ，半盤少油鹽青菜（可以是西蘭花
，蘆筍
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你是怎么減肥的
，什么才是你最大的障礙 ？