瑜伽真的是每个人都适合吗？长期练习，对身体有何好处？
1 、因?yàn)橛懈哐獕盒呐K病的人是受不了刺激的 ，這樣的倒立不會的人就會感覺特別的害怕 2
、當(dāng)一害怕血液加快速度 ，心跳也就加快 ，對于有這樣疾病的千萬不能做讓身體害怕的體式 1、這個體式是有爭議的，因?yàn)槲艺f不能練習(xí) ，有頸椎病的 ，但是有人和我說她有頸椎病但是做完了就特別舒服 2 、我的案例都來源于會員
，所以我并沒有調(diào)查 ，希望有頸椎病的做下自己感受感受 ，一般有頸椎病的練習(xí)以后第二天都是特別難受的 3、所以這個體式不建議練習(xí)是因?yàn)閴浩鹊筋i部自己不會調(diào)節(jié)身體向上 ，都向下壓，所以導(dǎo)致做這個體式的時候疼痛 1 、這個是有會員滑囊炎和半月板損傷的 ，碰見過幾個都說是不能做
，一做就特別的疼 2 、所以這個體式也不建議膝蓋有問題的長久去彎曲 3 、但是我有會員得的骨刺 ，和增生她說練習(xí)瑜伽都好多了，也不是那么疼了
，可是還是不能像正常人那樣彎曲 欧洲乱码伦视频免费国产-麻豆国产精品专区-无码人妻一区二区三区精品视频-日韩免费一区二区三区超清视频-狠狠躁夜夜躁人人爽超碰97香蕉-日韩精品一区二区三区色欲av-久久人人爽av亚洲精品天堂-激情五月开心综合亚洲-久久精品无码一区二区综合好-开心五月四房播播
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瑜伽真的是每個人都適合嗎 ？長期練習(xí) ，對身體有何好處
？哈嘍大家好我是邵梅歡迎大家來到我的小課堂
很高興由我來回答這個問題：瑜伽真的是每個人都適合嗎
？長期練習(xí)對身體有何好處 ？
瑜伽是不分年齡大小的大多數(shù)的人都是適合練習(xí)瑜伽的，只不過是有一些動作針對一些有疾病的有問題的不能練習(xí)而已例如 ：
一
、有高血壓心臟病的人是不能長期做倒立的動作
二
、有頸椎病是不能練習(xí)梨式的動作
三
、如果有骨質(zhì)增生和滑囊炎的人是不能練習(xí)腿彎曲的動作
