请问有什么好的减肥方法嘛？
你好 ，很榮幸回答這問題
，從產后130斤到現在100斤的我 ，分享一下我的減肥計劃和經驗 ，總結了以下幾點： 1
，最主要是鍛煉身體
，每天都在跳廣場舞 ，而且是跳得很認真大汗淋漓那種
，通過出汗加快新陳代謝，以達到減肥目的
。 2 ，飲食方面要合理
，少吃油膩食物，多吃蔬菜水果
，晚飯吃七分飽，晚飯后嚴禁吃食物欧洲乱码伦视频免费国产-麻豆国产精品专区-无码人妻一区二区三区精品视频-日韩免费一区二区三区超清视频-狠狠躁夜夜躁人人爽超碰97香蕉-日韩精品一区二区三区色欲av-久久人人爽av亚洲精品天堂-激情五月开心综合亚洲-久久精品无码一区二区综合好-开心五月四房播播
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請問有什么好的減肥方法嘛 ？