晚上睡觉前喝纯牛奶会不会长胖？
關(guān)于牛奶提供的那一點(diǎn)熱量我覺(jué)得也不用太糾結(jié) ，或許在睡前攝入的這些額外熱量導(dǎo)致了一些脂肪的堆積
，但它們很可能在第二天就被消耗了 ，或者在一些食物攝入量不足
、提供熱量不夠的時(shí)間里被利用掉
，最終保持一種相對(duì)平穩(wěn)的體重。總之人不可能一直維持在一個(gè)絕對(duì)穩(wěn)定的體重 ，即便是減肥也不可能一直是直線下降 ，必然有起有落，處于動(dòng)態(tài)下降的狀態(tài)
。 保持體重或減肥也應(yīng)該看“總熱量”的攝入 ，攝入的總熱量如果小于消耗的熱量，能量成負(fù)平衡的狀態(tài) ，自然欧洲乱码伦视频免费国产-麻豆国产精品专区-无码人妻一区二区三区精品视频-日韩免费一区二区三区超清视频-狠狠躁夜夜躁人人爽超碰97香蕉-日韩精品一区二区三区色欲av-久久人人爽av亚洲精品天堂-激情五月开心综合亚洲-久久精品无码一区二区综合好-开心五月四房播播
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晚上睡覺(jué)前喝純牛奶會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖 ？