晚上睡觉前喝纯牛奶会不会长胖？
關(guān)于牛奶提供的那一點熱量我覺得也不用太糾結(jié)，或許在睡前攝入的這些額外熱量導(dǎo)致了一些脂肪的堆積 ，但它們很可能在第二天就被消耗了
，或者在一些食物攝入量不足 、提供熱量不夠的時間里被利用掉，最終保持一種相對平穩(wěn)的體重 ?？傊?strong>人不可能一直維持在一個絕對穩(wěn)定的體重
，即便是減肥也不可能一直是直線下降
，必然有起有落 ，處于動態(tài)下降的狀態(tài)。 保持體重或減肥也應(yīng)該看“總熱量”的攝入 ，攝入的總熱量如果小于消耗的熱量
，能量成負平衡的狀態(tài)
，自然 ，我們要增加儲備能量“脂肪”的消耗比例欧洲乱码伦视频免费国产-麻豆国产精品专区-无码人妻一区二区三区精品视频-日韩免费一区二区三区超清视频-狠狠躁夜夜躁人人爽超碰97香蕉-日韩精品一区二区三区色欲av-久久人人爽av亚洲精品天堂-激情五月开心综合亚洲-久久精品无码一区二区综合好-开心五月四房播播
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晚上睡覺前喝純牛奶會不會長胖 ？