降低胆固醇水平
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降低膽固醇水平
什么是膽固醇 ？
膽固醇是人體制造的一種天然物質(zhì) 。我們血液中的大部分膽固醇（75%）是由肝臟產(chǎn)生的 ，剩下的 25% 來自我們吃的食物 。我們都知道血液中的膽固醇水平升高對(duì)您的健康不利 ，但正確的膽固醇水平實(shí)際上在維持細(xì)胞膜和合成激素方面起著至關(guān)重要的作用 。疾病控制中心報(bào)告說，三分之一的成年人膽固醇水平很高 。
高膽固醇癥狀
通常 ，高膽固醇不會(huì)產(chǎn)生任何癥狀 ，您可能不知道您的血液膽固醇過高 。過多的膽固醇會(huì)在動(dòng)脈中積聚，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化或動(dòng)脈硬化 。這會(huì)限制通過動(dòng)脈的血液流動(dòng) ，并可能導(dǎo)致嚴(yán)重的醫(yī)療問題 ，例如心臟病發(fā)作或中風(fēng) 。
膽固醇測試
美國心臟協(xié)會(huì)建議所有 20 歲以上的成年人應(yīng)每四到六年檢查一次膽固醇水平 。膽固醇篩查是通過測量三件事的血液測試來完成的 。
膽固醇篩查會(huì)出現(xiàn)什么
- 高密度脂蛋白 (HDL) 膽固醇（“好”膽固醇）
- 低密度脂蛋白 (LDL) 膽固醇（“壞”膽固醇）
- 甘油三酯
低密度脂蛋白膽固醇 ：“壞”膽固醇
低密度脂蛋白 (LDL) 膽固醇 ，通常被稱為“壞”膽固醇 ，是一種傾向于沉積在動(dòng)脈壁上的類型 。白細(xì)胞與低密度脂蛋白膽固醇結(jié)合 ，形成動(dòng)脈狹窄斑塊 ，從而限制血流 。大多數(shù)人的最佳低密度脂蛋白膽固醇水平為 100 毫克/分升或更低 。如果您患有心臟病 ，您可能需要爭取 70 mg/dL 或更低的 LDL 水平 。